Skrattar ni tillräckligt?
“Du är vuxen den dag du skrattar ordentligt – åt dig själv”
Ethel Barrymore
Skrattar ni varje dag på jobbet?
Om ni gör det så fortsätt med det om inte så börja skratta!
Förutom att du mår bra själv av att skratta har det visat sig att humor bland chefer och medarbetare ger bättre hälsa,motståndskraft och prestationsförmåga.
På skojiga arbetsplatser har det visat sig att frånvaron är lägre och det är färre medarbetare som bli utbrända!
Detta har forskare kommit fram till i North Carolina.
Forskare har konstaterat att skratt:
- Hundra skratt motsvarar en halv timmes gymnastik.
- stärker vårt immunförsvar,
- löser spänningar och stress på ett effektivt och positivt sätt,
- minskar risken för utbrändhet,
- löser isolering och nervositet,
- minskar konflikter och skapar samhörighet,
- gör oss mer kreativa och ger oss positiv energi,
- ökar lungkapaciteten
I Indien har man undersökt skrattets betydelse genom att intervjua 516 personer som deltagit i skrattgrupper.
Genom skrattet utlöses också kroppens eget glädjeämne, endorfiner, som lindrar smärta, minskar rädsla och dämpar stress. Dessutom blir det ju så mycket roligare när människor skrattar. För att inte tala om hur lugnt och avslappnat det känns efteråt.
Resultatet visar att:
- 83 procent av dem som led av någon åkomma kände en förbättring,
- 79 procent fick bättre livskvalitet och bättre humör,
- 74 procent blev mer sociala,
- 71 procent fick ett bättre förhållande till sina arbetskamrater,
- 69 procent blev mindre stressade,
- 66 procent fick lättare att koncentrera sig,
- 57 procent sov bättre.
- 85 procent fick bättre självförtroende,
( Fakta lånat hos Modern Psykologi)
Haha....jag är lättroad så jag skrattar flera gånger per dag=)
Kramar
nej.det gör jag säkert inte, ska försöka bättre mig
kramar
Jag skrattar faktiskt otroligt mycket :)
svar: ja, men det är ju en del av grejen :)
haha jag med :P man måste gå på varje lektion för man missar fett mkt annars :O våran lärare är döv på utbildningen blir lite annorlunda..
Hare bäst ;D
Vi har faktiskt det så kul på jobbet så jag tror att jag skrattar nog varje dag.
Hemma är det värre ;)
Ha det bra och kram på dig!
Jaaaaaa vi skrattar så pass...vi är alltid glada förutom när vi är lite mer normala..men mest är vi onormala..:) himmel vad vore livet utan skratt o gråt :)
Jag är extremt lättroad så jag skrattar nog rätt mycket tror jag. :)
Vilken härlig fakta du gav oss.
Ska skratta ännu mer.
Ha en fin kväll.
Kram
Hej, trevlig blogg! Hittade hit från Sussi.
Visst e de mycket roligare om man kan skratta, håller helt med dig!
Helt sant känns det som och på dom byggen jag har varit så har vi hur kul som helst,mycket skratt och andra hyss och sjukfrånvaron är väldigt låg på firman,livet är för kort för att hänga läpp utom när man ska det,ha de gott,kram.
Mycket, mycket bra! Jag läste ditt inlägg för min make, för han håller med om det du tar upp...vilket även jag gör.
Hihi...jag skrattar jättemycket på mitt jobb...annars skulle jag inte överleva.
Kramkram
Jättebra idé! Jag ska ringa innan jag sätter på kaffet nästa gång! Tack för lösningen!
Skratt är jätteviktigt, för det smittar! Dessutom är det den enda smittan som är värd att eftersträva!
Det är underbart att skratt och jag skrattar mycket men borde skratta ännu mer :)
Tack för läsningen...
Kram kram
Det sägs ju att "ett gott skratt förlänger livet" och det ligger nog mycket i det!
Kram
Tänkvärt och bra inlägg. Jag är en positiv och glad person - om jag skrattar på jobbet? Ja, ibland, men kunde säkert skratta mer där... ;-)
Jo, att skratta mår man bra av.
Och själv har jag lätt att göra det och även åt mig själv många gånger :-)
och ser ofta det humoristiska i saker och ting..
Intressant information du har här om skrattande...:-)
Kramar
haha så söt bild ;D jag skrattar nog mer än genomsnittet haha
svar: Njae, jag har nog en storlek alla har 38-39..
Vilken tur att jag skrattar mycket på jobbet då :-)
Men hur blir de sen när jag kommer vara arbetslös. Ska jag sitta för mig själv och skratta då hihi
Kramisar
