Äntligen
.........Kom solen till Karlstad efter att ha lyst med sin frånvaro i över en veckas tid.
Jag tycker att man märker direkt på alla människor att de genast blir gladare och piggare.
Hoppas nu att den fortsätter skina och det inte blir för kallt bara.
(bild lånad)Jag läste att anledningen till att Februari är den månaden som de flesta blir sjuka är att vårt D-vitamin som vi har lagrat i vår kropp, börjar just den här månaden att minska.
D-vitamin bildas i huden när solen lyser på oss. Problemet i Sverige är att solen bara är stark nog mitt på dagen under sommarmånaderna.Med maten får vi ytterst lite D-vitamin jämförelsevis. Resultat: många svenskar (kanske de flesta) har brist på D-vitamin. Särskilt under vintern och våren. Mörkhyade och de som undviker solen drabbas värst.
När solen står lågt i Sverige på vintern riskerar hela befolkningen att långsamt få mer eller mindre D-vitaminbrist. Vissa tror att det kan ligga bakom många vinter- och vårdepressioner
Hur får vi i oss D-vitamin,I praktiken finns två bra val:
- Regelbunden stark sol
- Tillskott
Äter ni D-vitamintillskott?Jag gör det inte men ska faktiskt prova att ta det nästa vinter,nu åker jag ju till Spanien på måndag och laddar upp mitt D-vitaminförråd så den här vintern behövs inget tillskott.
Biverkning
I går började jag bli sjuk feber hosta å allmänt risig:(
Så nu ligger både jag och Jennifer och är dåliga här hemma!
Jag tog mej en dos Ventolin för jag var så tjock i bröstet.Ventoline är ett luftrörsvidgande läkemedel som gör det lättare att andas.EVENTUELLA BIVERKNINGAR:Mycket vanliga: Darrningar.
Jag drack en dos och bara efeter ett litet tag så började min kropp skaka och fy vad det var läskigt.Jag läste då att den vanligaste biverkningen var just darrning,men fy vad det var obehagligt hela kroppen skakade precis som då man har frossa.
Jag blev rädd att jag hade tagit för mycket och ringde 1177 men de sa att det inte var nån fara.Effekten av medicinen skulle avta efter mellan 4-6 timmar och hon trodde att redan efter 2 timmar skulle skakningarna minska .Nu på em är jag helt av med det men fy vilken läskig upplevelse det var.
Bra vård
Många klagar på den vård vi har här i Sverige,på alla väntetider,på de olika avdelningarna och mycket annat.
Jag måste säga att de gånger som jag har varit i kontakt med vården har jag fått bra hjälp.
I måndags var jag inne på Klinisk fysiologi för att mäta mitt blodtryck i ett dygn.Jag lämnade tillbaka apparaten på tisdagen kl 16.00 och idag ringde min husläkare.
De sa inne på kliniken att det kunde ta ca.3v men det tog 2 dagar.Det kallar jag BRA!
Tyvärr visade sig att jag har lätt förhöjda värden mitt blodtryckssnitt över ett dygn är 150/91 och det ska man uppmärksamma.
På måndag ska jag in igen och ta massor av prover ,vi tog alla prover i mars och då var allt ok,jag vägdes och mättes och det visade inte att jag är överviktig.
Läkarna vet alltså inte varför jag har högt blodtryck.
Jag ska även få börja med en blodtryckssänkande medicin.Känns inget bra att behöva äta mediciner men hellre det så min kropp ska må bra.
Har ni kollat ert blodtryck?
Visste du att nio av tio svenskar säger sig känna till riskerna med ett högt blodtryck? Trots det är tre av fyra ovetande om hur högt blodtryck dem har, visar en undersökning från Hjärt Lung fonden.
Så fint...
Det speglade sig så fint i den lilla ån.....
Men jisses att mäta blodtrycket ett helt dygn var jobbigt.
Ja inte under dagtid men på natten ,jag vaknade en gång i timmen hela natten då blodtrycksapparaten började brumma å min arm stasades.Så idag har jag varit helt slut..
Nu ska jag bara invänta resultaten detta kunde ta upp till 3 veckor innan jag får svar på detta!
Blodtrycksmätning
Mitt blodtryck har varit för högt ett tag så just nu sitter jag här med en blodtrycksmätare som ska mäta mitt blodtryck 3 g/timme i ett helt dygn.
Att mäta sitt blodtryck hemma med egen blodtrycksmätare har visat sig vara ett effektivt sätt att följa blodtrycksförändringar. Studier visar också att förbrukningen av blodtrycksläkemedel minskade när patienterna mätte blodtrycket hemma.
Den längre mätningen kallas 24-timmars blodtrycksmätning eller ambulatorisk blodtrycksmätning.
Den här apparaten pumpar upp mätaren var 20e minut!Den ska även mäta mitt blodtryck inatt så det ska bli spännande om jag vaknar varje gång.Den låter ganska mycket brummar och har sig+ att manchetten pumpar upp sig ganska rejält och det gör faktiskt rätt så ont.
Nu får vi se hur mitt blodtryck ligger i ett helt dygn och på så vis kan vi se om jag behöver medicin.
Doktorn tycker inte att jag är överviktig och prover har tagits och inget annat än blodtrycket är högt.
Knepigt tycker både jag och doktorn.
Emotionella faktorer, som »vita rocken-effekten«, "vitrockshypertoni",har en stor betydelse, även iska och stress ger utslag på blodtrycket.
Högt blodtryck kallas också för hypertoni. Om man har ett alltför högt blodtryck har man inte alltid symtom av detta, men däremot en ökad risk att drabbas av stroke (slaganfall), hjärtinfarkt eller hjärtförstoring med hjärtsvikt
Blodtryck över 140/90 mm Hg brukar betecknas som högt blodtryck
Jag har 150/100 så jag ligger väl på gränsen.
Ont...
Aj aj aj va ont jag har i mitt öga.I morse då jag vaknade kunde jag inte få upp ena ögat ,det var helt igenklibbat och när jag hade tvättat ur det var jag knallröd och aj vad ont det gör.
Stackars lilla mej :( Jag gick till apoteket och köpte en läskig salva som är knallgul (Noviform)som jag nu ska behandla mitt öga med i ett par dagar.Ger det sig inte då så får jag kontakta vården.
Men tänk vad eländig man känner sig då man blir så här i ögat !
AATJOOO
Jaha där blev man förkyld med.......
jag nyser ,jag snörvlar(ja det hör väl nysandet till på nåt vis),jag har feber,jag fryser och ont i halsen...det kom som ett litet brev på posten precis lagom till lovet.Det började på fredag vid lunch..
så där tycker jag det är varenda lov att jag blir förkyld eller sjuk på nåt annat vis .Knepigt!
Många av mina lärarkollegor säger samma sak ,att de alltid blir sjuka då det är lov.
Vi lärare kanske slappnar av då när lovet kommer för det är ju väldigt sårbart om vi blir sjuka å behöver ha vikarie, och man vill ju inte missa något själv i skolan..:)
Nu måste jag se till att kurera mej tills på torsdag för då sticker jag till Irland /Dublin..
Så ATJOOO ATJOOO PROSIT::::
Underbart...
....besked fick jag idag.
Den knölen jag har i mitt bröst är ofarlig, jag har alltdå ingen ´cancer .När jag pratade med min goa mamma började jag gråta då först släppte alla spänningar som jag haft... jag har nog varit mer spänd för detta än jag visste .
Men så härligt det känns att få detta beskedet,jag har funderat på detta ända sen i Juli då jag var hos läkaren första gången.
Rosa månaden...
..är det nu.
.
Ovan här är några företag och deras produkter som stödjer rosa bandet i år.Den här kampanjen tycker jag är så himla bra.
Änglar finns...
Tänk vilka goa vänner jag har.
Imorgon ska jag iväg och göra en biopsi på mitt bröst där de upptäckte en knöl förra månaden då jag var på en kontroll.Usch det känns jätteläskigt men läkaren som gjorde ultraljudet och granskade mammografiresultaten trodde att det är en cysta men för säkerhets skull ska de göra ett cancerprov på den!
Idag har jag fått vykort av min goa vän Yvonne och några av mina närmsta vänner har erbjudit sig att följa med mig.
Tack för ni finns ni är underbara!!!!Ni är verkliga änglar!!!
Håll nu alla tummar att den biopsin som görs i morgon är negativ och att det bara är en ofarlig cysta!
Jag har fått tid på kvällen kl.19.00 de har börjat med kvällsmottagning här i Karlstad för att patienterna ska slippa vänta för länge.
Kram till er alla!!!
HLR
I dag började jag jobba och det blev en mjukstart:)
Först hade vi en föreläsning om digitala hjälpmedel i skolan men tyvärr var det inte så bra det var mer mot gymnasiet och universitetsstuderande!
På eftermiddagen hade vi det superbra då paddlade vi kajak och sen fick vi utbildning i HRL
Varje år drabbas ca 10 000 personer av plötsligt hjärtstopp utanför sjukhus i Sverige.
Behandling påbörjas på ca 5 000. Årligen räddas ca 500 människor till livet efter plötsligt oväntade hjärtstopp utanför sjukhus. Plötsligt hjärtstopp kan drabba vem som helst.Se till att du är förberedd på det oförberedda!Genom hjärt-lungräddning pumpar man manuellt runt blodet i kroppen! Lär dig hjärt-lungräddning.
Kan ni HLR?
När jag läste till undersköterska för många år sen så lärde jag mig en annan teknik så det har var verkligen lärorikt...Himla bra att kunna....
Så här gör du hjärt- lungräddning -HLR
HLR görs genom bröstkompressioner(tryck på bröstkorgen) och inblåsningar.
HLR görs genom bröstkompressioner(tryck på bröstkorgen) och inblåsningar.
Bröstkompressioner
Placera din ena handlov mitt på bröstbenet mellan bröstvårtorna, placera din andra hand ovanför den andra. Tryck ned bröstkorgen minst 5 cm(ej mer än 6 cm). Håll en takt av 100- 120 tryck/min.
Tryck 30 gånger
Inblåsningar
Öppna luftvägen: håll en hand på pannan, böj huvudet bakåt och lyft upp hakan med andra handens pek- och långfinger. Knip om personens näsa, placera din mun tätt intill den drabbades och blås in luft tills bröstkorgen höjer sig.
Gör 2 inblåsningar.
Fortsätt att göra 30 kompressioner och ge 2 inblåsningar tills hjälp anländer eller att personen andas med normala andetag.(fakta lånat hos www.hlr.nu
Livmodern...
Livmodern-uterus-hyster...där har vi alla varit i en gång för där börjar ju livet......
Just nu är min livmoder inte snäll mot mej,
Min läkare som jag träffade idag sa att min livmoder har fått ett psykbryt..fniss coolt att en läkare uttrycker sig så men inte coolt att jag inte mår bra.
.Det är mycket nu med min kropp en knöl i bröstet som jag ska undersöka på tisdag och massor av knäppa blödningar från livmodern gör att jag inte alls mår bra...Det har krånglat nu ända sen mars så jag är jäkligt trött på detta...
Läkaren sa att min livmoder krampar pga blödningar så nu har jag fått diklofenac+panodil för att minska smärta och ev.inflammationer och på måndag ska jag sätta in en hormonspiral för att se om jag får bukt på mina dumma blödningar.Håll nu alla tummar ni har för att det kommer att funka..
Skönt är att läkaren inte har hittat nåt annat fel än hormonellt för cancerprov är taget och ultraljud är gjort så det finns inga andra fel...
men att blöda varannan vecka och då är det verkligen rikligt, är inget kul.Jag känner mej så trött pga det ..
Läkaren var inne ett tag på om jag redan har hamnat i klimakteriet men det stämde inte med hur jag mår förutom blödningarna.
Om nu inte den där spiralen funkar så ska vi gå vidare och då ska nog livmodern tas bort,men det får jag tänka på då...........
En sak som är kul är att Sverige gick vidare till final i handbollen GRATTIS SVERIGE nu tar ni guldet med!!!!
Fina Hortensior i Tossa de mar/Spanien:)
Tråkigt....
I dag var jag till läkaren för jag hade haft ont i ett bröst.Ajaj va ont jag har....
Hon hittade en knöl så nu ska jag på mammografi ,hon skickade en remiss dit åt mej,jag vet inte hur lång väntetid det är men jag hoppas att det blir rätt snart för att gå runt och inte veta vad den här dumma knölen är för nåt känns inget bra:(
Nu sa läkaren att oftast så gör inte bröstcancer ont men klart att jag funderar .USCH Just nu känner jag mej bara så trött....
Håll nu alla tummar och tår för att detta inte är nåt farligt..
kramen..
Att kunna stava är inte det viktigaste. Vissa dagar har det ingen betydelse alls om man kan stava till tisdag.
Källa: Kanin (Nalle Puh)
Sandloppor
Nellie har fått några knepiga utslag som kliar.
Det började med att jag upptäckte iförrgår att hon hade kliat sönder sig på magen + 2 prickar på ena skinkan.Det såg precis ut som myggbett.På morgonen igår hade hon fått några till på
foten+magen+skinkan+låret.
Vi åkte till vårdcentralen och där sa sköterskan att det såg ut som att Nellie hade blivit biten av sand/strandloppor vet inte skillnaden på dem.
Nu ska det baddas med alsolsprit och smörjas med kortison.
Frågan är nu om vi har fått med sånna hem från Fuerteventura eller om hon fått dem från sandhögen i vår lekpark.
Nu har jag sanerat sängarna så jag hoppas att om det fanns nån loppa hemma att den och kompisarna nu är döda!
Sandloppa (Tunga penetrans; även känd som Sarcopsylla penetrans eller Pulex penetrans) är en loppa som huvudsakligen lever i tropiskt klimat; ursprungligen i Amerika och Västindien, men numera även i Asien och Afrika. Sandloppan är cirka 1 millimeter lång och därmed den minsta kända lopparten.
Sandloppans bett orsakar kliande, myggbettsliknande utslag som kan finnas kvar i flera dagar.
Tungt
Usch jag känner mej så trött just nu och deppig.Ändå borde jag ju vara på topp nu då det inte är långt kvar till min resa.Va knäppt att det blir så !
När jag känner så brukar jag alltid tänka att va har jag egentligen att gnälla över då det finns de som har det värre och mår skitdåligt för massor av andra hemska saker?
Men inte hjälper det ett dugg!
Jag lider även av en fobi (emtofobi)som gör att livet är svårt just nu,jag lider av kräkfobi så när vinterkräksjukan härjar som mest har jag det skitsvårt,
Jag knaprar vitpepparkorn å spritar å tvättar händerna som en tok!Jag får panik att gå och handla så ni kan ju fatta vilket helvete det är att gå till en skola i dessa tider.
Ja det är väl bara att gilla läget helt enkelt och hoppas att min noggranna hygien hjälper mej så jag slipper att bli sjuk!
Usch det här blev verkligen ett gnällinlägg.
Ha det toppen alla mina goa bloggvänner som gör mej glad varje dag då jag ser alla kommentarer ni skriver här hos mej!Ni är bäst!!!
Lider ni av någon fobi?
Tuttkoll
Idag ska jag på mammografi himla bra att man får det kollat vartannat år..
men ont gör det tycker jag,trodde inte mina små tuttar kunde bli så himla platta.
Det vore väl bra om papporna blev kollade med...
vi kvinnor får ju både nedre och övre regionen kollade!
men ont gör det tycker jag,trodde inte mina små tuttar kunde bli så himla platta.
Det vore väl bra om papporna blev kollade med...
vi kvinnor får ju både nedre och övre regionen kollade!
Det där med sjukvården....
Tack alla ni som frågat hur det har gått med mig ni är så goa allihopa!!!!
Jag var och tog ett nytt blodtryck igår igen. Det var fortfarande för högt 167/95 ,det som var bra var att undertrycket hade gått ned.
Sjuksystern sa till mig att jag skulle få träffa en läkare men jag fick ingen tid av henne utan måste själv ringa på läkarens telefon tid.
Man ååå det som är så himla krångligt.
Jag frågade om det inte skulle vara smart om de tog de prover som kommer att behövas när jag redan var på plats men nops det kunde inte ordnas för läkarna var så upptagna.
Jag fick en ny tid hos sjuksköterskan nästa måndag .
Så idag hoppas jag att jag kommer fram till min läkare på telefontiden....
En bomb?
Jag var å kollade mitt blodtryck igår och det var fortfarande högt så på måndag ska det kollas igen:(
Jag blev jätterädd och började stortjuta kände mej som värsta ungen där jag låg..
Usch vad är det för fel på mej.?
jag är jätteorolig!
Har aldrig varit nåt fel på mig förut så detta känns inte OK!
Just nu känner jag mig som en tickande bomb............. att ha högt blodtryck är ju aldrig bra.
Under kniven...
Hua nu ska jag iväg till doktorn ,lägga mej under kniven och ta bort en liten prick en förändring på mitt lår.
Jag upptäckte den förra året och nu har den ändrat sig .
Läkaren jag pratade med sa att den skär vi bort finns ingen anledning att spara på sånna :/
Man läser så himla mycket om Hudcancer så det är lika bra att få det gjort...
Men läskigt tycker jag det är den ska skickas iväg för analys så det tar väl ett tag innan jag får svar på om den är farlig eller ej min lilla prick ....
Tack...........
...mina älskade föräldrar för den vackra buketten jag fick av er för att jag har haft så ont i min rygg ett tag.
Ni är så himla goa och jag älskar er.
Ni finns alltid för mej och barna .
Min fina bukett.
Jag ska till läkare idag kl.11.00 så vi får väl se vad som är fel på min onda rygg.
