Grått och trist
♥
Nu blir jag snart stollig,jag känner hur jag snart är mycket djupt nere.Kan det inte bli sol snart igen eller som det va runt jul och nyår svinkallt men solen va framme då.
Alla problem känns större då vädret är sämre.
Jag borde nu vara jättelycklig och glad för jag har så mycket som jag längtar till och jag trivs så med jobbet,men det skymms hela tiden av ett stort grått moln!Ingenting känns roligt längre jag är trött,trött hur mycket jag än sover.
Det känns lättare med problem när man är glad när man är deppig blir alla problem mycket värre!
Jag har väldigt lätt att hamna i en:Höst- eller vinterdepression, eller SAD (Seasonal Affective Disorder)
Orsaken till SAD är att våra ögon inte utsätts för tillräckligt med ljus under dessa årstider,
SAD är snarare en naturlig men ovanligt kraftig reaktion på den mörka årstiden.
De som drabbas är extra sårbara för årstidernas skiftningar.
Trots en lång natts sömn är personer som lider av SAD lika trötta när de vaknar som de var på kvällen när de gick och lade sig. Med den extrema tröttheten kommer håglöshet och nedstämdhet.
Ljuset är nödvändigt för regleringen av melatoninbildningen i hjärnan. Melatonin är hjärnans sömnmedel som produceras nattetid och när vi annars befinner oss tillräckligt lång tid i mörker.
Om SAD
Passade på att gå ut i skitvädret för att få lite luft och min Nellie är verkligen en glädjekälla och en solstråle!
Att välja den krångliga vägen är alltid bäst tycker Nellie!
♥
Klarälven har frusit till is på sina ställen.Stenbron i bakgrunden!
♥
Ganska fascinerande hur de byggde gamla stenbroar.Nellie har tröttnat på att vara modell!
♥
skit va tråkigt att du känner så,hoppas solen snart kommer fram så du blir piggare.Fin din lilla solstråle är
Jo, de säger ju att det där med SAD är värst i februari. Då har vi hunnit göra slut på vårt förråd av D-vitamin bl a. Det är därför man ska satsa på en resa till soligare breddgrader nu :-)
jo både Cala dor och millor är OK...MEN ..NU ! längtar jag till Karlstad också..måste komma snart...kram
Jo nog längtar vi till sol och lite värme. Här känns våren lång borta och det blir istället kallare och kallare men vi längtar och väntar... vad finns att göra?
Usch ja lite mer sol skulle inte skada, döm om min förvåning då SOLEN tittade fram här en liiiten kortis idag, man blir genast så mycket gladare. Hoppas den kommer snart=). Jag är oxå en deppig person då det är så grått=/.
Ha en skön kväll!
Kram!
usch, ja vad gråt och tråkigt det är ute =(
och så har man februari kvar, burr....
Håller med, vill ha sol och ljus !!!
God kväll snäckan.Söta bilder på din dotter..Tränings hjulet är inte jätte svårt att andvända..gäller att lägga vikten rätt anars är det lätt att man faller fram o slår sig..har varit med om det några gånger..hahah..Ha en skön kväll.krma
Ja din lilla Nellie är verkligen en solstråle,,ja det är lusigt att ungar alltid väljer den krångliga vägen,, det är ju bra, för de får motion...sen blir vi lata, går genvägen eller tar bilen...hihi.
Ja Soffie det är tråkigt, och grått nu,..Men vet du jag försöker att sträcka på ryggen och le,,ibland går det,,,går det inte gör jag ett nytt försök,,,
sen håller jag på så, och sen hux flux så blir det vår och sol och sommar,, hihi...Javisst det är långrandigt med vår långa vinterperiod...Men snaaart kommer den, SOLEN...
Ta hand om dig,,, kramkramen till dig..
du har en utmaning att hämta hos mej....
Tack så jättemycket!
Ska vara försiktig. Det går inte att vara något annat nu... ;-) Känner mig ganska less på kroppen just nu...
Hon är ju för söt din lilla solstråle! Förstår att du får mycket glädje och energi från henne.
Ha en skön kväll!
KRAM!
Du har en utmaning hos mig!
KRAM!
Håller med dig fullkomligt.....idag var jag ute på promenad.
Det är för jäkligt med det här vädret....var du till Arianns?? Kram kram
Men du, det finns ju ett ljuscafé i Haga! Har inte varit där själv, men kanske ett tips...snart kommer solen tillbaka! Snart! :)
Vilka fina bilder!!!
Jag känner med dig..
Och ja, vi flyttade hem till Sverige för 3 år sen, ett mycket bra val:-)
Tack
Man kanske skulle planera in en solsemester vart år för att före bygga problemet.
Ha det.
TACK!
Ser fram emot din bild!
KRAM!
Åhhh nu lärde jag mig nåt nytt SAD - har precis såna symptom och har haft under många, många år... jag håller med dig nu får det snart vara slut på det här gråa, kalla och mörka!!! Vill ju ha vååååår nu....kommer du på nåt knep så informera mig...jag ställer upp!!!Ha en en fin lördagskväll....tänd ett ljus och dröm om sol & värme. Massor av SOLIGA KRAMAR till dig vännen !!!
Det är tufft när deppet sätter in. Bra ändå att du tar dig ut i det lilla ljus som finns.
Kramar i massor från mig!!
Ja, man blir så ledsen när det går taffligt till inom barnidrotten...
Vet du att det finns receproter i ögat som tar in ljusmängden och reglerar just detta med vakenhet/ trötthet och stämningsläget. Det är dräför ljusterapi kan fungera så bra...
Försök att sätta dig i ett ljust eller vitt rum, ett tag....Hos oss finns ett ljsurum på sjukhuset dit vem som hellst får gå när de vill oc hsitta och läsa en bok...
Hoppas det passerar realtivt lindrigt för dig.
Kram
Vi fick se solen en stund idag, tog en liten promenad då. Sen tog vi en skidtur min son o jag för att det var så skönt ute...men då hade solen gått i moln m råge!
Min deppperiod brukar vara kring nov..nu känns det som en nedförsbacke fram till vår o sommar.
kramis
svar: vadå vilket program är det? :p
Jo då...det blev bättre under dagen=)
Jag vill också ha sol och värme...ligga på stranden och sola och bade en massalängtar
Kramar
Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder :)
Det blev ingen vinst på travet :(
svar: jaha okej :) picnik.com , riktigt kul faktiskt! :)
Men herre mina dagar vad det skiftar hos er! Jag menar snödjupet! Ena dagen har ni typ 50 cm och nästa inget! Här har vi samma med 10 cm upp varannan vecka! Där vi har stugan är det nu en dryg meter i terräng! Min man far dit på fredag och eldar och grejar jag och barnen stannar hemma! Sedan är det skoter för hela slanten till April någon gång!
Nej nej! ;) inte tjurar jag inte!
Vi var i större behov av poängen helt klart! Vi ses i slutspelet(hoppas jag)
ha ha ha ha precis min tanke på sista bilden.. hon ser måttligt road ut...
Finns nu bild på mig på min blogg... hade hellre satt in en bild på söt Nellie..men men men...
Ja, jättejobbigt med mörkret... jag blir också deppig... jobbigt. Vi får hoppas på sol i morgon!
Ha en fin kväll!
Vi åker till Karlstad den 21-22 februari. Och om inte väglaget är för dåligt åker vi omvägen om Molkom där jag inte varit på många år. Det ska bli roligt!
Du har en liten utmaning inne hos mig!
Kram o ha det gott!
Förstår hur du känner och menar (tror jag )för jag känner lika dant ---det är tungt nu.....men vi får hjälpas åt , se framåt stötta varandra som vi har förmånen att göra här på bloggen ...och snart så ......kommer härliga tider ...kram till er
Vilken tur att det finns en sån fin solstråle i ditt liv nu...
Jag förundras alltid över vad dom kunde åstadkomma förr i byggnadsväg, med tanke på de verktyg som fanns...vem skulle ens komma på tanken att bygga nåt sånt numera?
vilka söta bilder :)
Men du som verkar vara ute med Nellie så mycket..Ljusterapi fungerar det?
http://sweetmama.blogg.se/2009/january/utkast-nar-borjade.html#comment
Du har en utmaning på min sida
Va jobbigt när du känner så. Min brors fru blir också lite nere, fast konstigt nog på våren.
Fina bilder på söta Nellie=)
Ha en fin fortsättning på helgen
hmmm, det där är preciiiiis som jag mår ju! ända som gör mig glad nu är jobbet och jag älskar det, men ändå, någonstans är man såååå blääää, kände igen mig skrämmande!
hoppas du snart blir på bätte humör och känner våren komma spirane och känner gkädje igen! kamis
Förstår att hon är solstrålen i ditt liv. Hoppas solen kommer snart!!
Vi ska till APL(Apotekens produktionslaboratorium), nått farmaceut-historiskt museum och ACO. Tror jag... ;)
Hej ! Hoppas du får en fortsatt trevlig helg ! Kram
Ja fy,känner igen mig i det där.Jag är ju KONSTANT trött.Speciellt den här sidan av årsskiftet innan ljuset kommit.
Jaha, då vet jag det. Tack för den infon. Vilken passande förkortning SAD, ja jag kan också bli fnattig när jag inte får solljus! Man är trött och seg. Att inte få gå runt i sina Joe Cool brillor och känna solen värma kinderna, det är ledsamt ;-)
Ja vi behöver verkligen ljuset! Den här tiden är jobbig, grå, mörk, men jag tror jag inte påverkas av det på samma jobbiga sätt som du. Visst längtar jag till sol och känner mig tröttare, men inget av deppigheten...Ha en bra söndag trots allt, kram
Jag håller med dig! Livet känns så mycket jobbigare när det bara är grått, grått, grått. Vädret GÖR skillnad på humöret. Många kramar till dig, Soffie!
Skickar en söndags kram till er!
Absolut ska man välja den krångligaste vägen, hur roligt vore det annars :)
åh så söta bilder!!
