Massajer
♥
Att promenera är bra för många olika saker har man ju hört i många år.Dels är en promenad alldeles gratis, man har inga tider att passa till träningslokalen och en promenad kan utföras varsomhelst och av vemsomhelst. På köpet får man luft och naturupplevelser och en massa andra härliga intryck.Det är bra för både kropp och själ.Snabba promenader är det effektivaste sättet att förbränna kroppsfett.
Massajerna som lever i Kenya och Tanzania drabbas mycket sällan av hjärt- kärlsjukdomar trots att de äter mycket animalsikt fett.
Massajerna har en mycket aktiv livsstil med långa promenader. Fast vill man leva lika hälsosamt som en Massaj så bör man gå 2 mil om dagen.
Vi skulle behöva gå två-fyra mil om dagen för att uppnå massajernas nivåer av kaloriförbränning och fysisk aktivitet, säger professor Mai-Lis Hellénius vid Karolinska Institutet.
bild lånad från Natur resorMassajer
är ett delvis nomadiserande folkslag i savannområdet Serengeti i gränstrakterna mellan Kenya och norra Tanzania.
I Kenya och Tanzania finns sammanlagt närmare en miljon massajer .
Massajerna har av tradition varit monoteister, med en egen gud kallad Engai eller Enkai. I dag är många massajer kristna eller muslimer
Boskapsskötsel är stommen i massajernas ekonomi och kultur. Däremot jagar eller äter man inte vilt.
Fakta lånad från Wikipedia
Det finns ju skor nu som ska efterlikna det gångsätt som (jag tror det var) massajerna har. Har dock inte provat några...
Maten är det säkert inget fel på här heller. Men vårt levnadssätt.
Ha en fin kväll.
dags att gå ännu mer då:O)
jo så e de nog...
Ha en trevlig helg ni med //Tess
Det var väl det jag visste att det var nyttigt med promenader, har varit ute på en idag och en igår..fast inte två mil hihi
Har precis kollat resor jag med..man kan åka till Rhodos från Karlstad.
Kramen
Blev du inspirerad,ska vi fixa ett varsitt skynke och ansluta oss till någon regnskogsstam,ha en bra kväll och kram.
God kväll.Ja jag är så nöjd med min nya ljus stake..Kommer helt klart köpa mera av deras produkter..Det är så bra med inrednings bloggar för där får man insperation :) Ha en mysig kväll.kram
Hoppas du får en bra fredagskväll! :)
kram
jag bara väntar på att det ska torka upp på vägarna....som det ser ut nu, så är det omöjligt att gå promenader....stooora vattenpölar överallt.
trevlig kväll
Intressant inlägg...även om det gav mig lite prestationsångest ;-)) En trevlig helg!
Intressant..jag har hört en del om detta folk..imponerande...lilla magistern igen..jag gillar magistrar..du hälsa Nellie hon är min favorit..
Det blev ett motiv med en blombukett. 1500 bitar. Kuuul!!!!!!!
Ha en fin kväll!
Kram
Så mysigt med en resa till de varma... Massajer...då tänker jag på böckerna med Schweiziskan Corinne Hofmann...o dvd har jag oxå sett...men böckerna var nog bättre.
Ha en skön helg!!
Kram
haloo =) är inte du lite sugen på att blinga upp ditt kontorsmaterial?
Långa ståtliga Massajer...så de jagar inte vilt, det trodde man faktiskt.
Ha en trevlig helg...och du, de lovar mer snö igen ;)
Jag tycker jag går mycket men inte så mycket som 2 mil per dag!
Hoppas du får en trevlig fredagskväll!
Kram!
Ja det är ju helt rätt:) Det är därför jag är så glad över att jag har fått ett sånt intresse for fotografering nu :)
I 2 år har jag knappt gått utan för dörren ..efter mina hundar gick bort .men för 3 månader sedan fick jag upp ögonen för detta med att fota :)
så nu är man ute och gå lång promenader igen och det känns underbart :)
Ja, jag tror det kan vara bra hjälpmedel :-)
Den lille blev jätteglad och fick med sin hem medans den store killen fick prova ut och får den senare :-)
Ja den matchen var lite målsnål men nöjd med resultatet... Nu ska FBK spela 2 hemmamatcher i rad och det kan bli kul :)
Nej tån har gjort riktigt ont att trycka ner i skorna idag... Men jag får göra det med tillförsikt... Kram :)
Hmmm, just därför jag borde promenera mera......rimmar till och med :-)
svar: elller huuuur är dom sööta?! jag blir tokig! haha, jag vill bara ha sommar nununu! :) kram!
God kväll :-)
Men det är ju så skönt att promenera, men 2 mil ! Då ligger jag verkligen i lä..
Ha det bäst !
Kram kram
Tack! Jag ska ha jättekul på mässan.
Oj vad långt jag skulle behöva gå! Att gå tycker jag mycket om och kan egentligen gå hur långt som helst. Den ena av våra döttra fungerar på samma sätt. Redan som 2-åring kunde hon gå långt och samtidigt tycka det var roligt.
2 mil om dagen. Den tiden finns inte i mitt liv att jag skulle hinna med. Men 1 timme om dagen skulle jag hinna med om jag ansträngde mig lite. Hur lång tid kan det ta att gå 2 mil? Jag kan tänka mig 3,5-4 timmar. (för mig alltså, en Massaj går nog lite snabbare)
Ha de
Jo, att promenera är ett bra sätt att motionera och ett behagligt sådant också, och dessutom gratis.
Och ja, dessutom får man frisk luft och olika intryck.
Tack åter ingen för så intressant information.
Kramar
Godmorgon! Hoppas du sover på söta örat än!
Nog för att jag promenerar mycket; men två mil! Näpp, några kilometrar räcker för mig!
Du får gratta syster i efterskott!
Kramen!
Ragnvi
Visst är det så...promenader är bäst för att det kan utföras varsom helst och närsomhelst. Jag går väl ca en mil om dagen och jag tänker att det är bättre än ingenting alls. Öskar dig en go lördag, Soffie!
God morgon! Tänk vad man skulle slita skor om man promenerade så långt varje dag.Lagom är nog bäst. Ha en skön dag kram Thalina
ha en bra dag
har du läst boken som heter den vita massajen? den är skitbra!
Jag tror på naturens egen medicin ibland.
Jag går nog ungefär 1 mil om dagen, o jag känner
mig bättre o mår bättre.
Trevlig helg
