Trött
Den här veckan har jag varit super trött men imorrn är det fredag igen.Känns jätteskönt med helg.
Har funderat på varför jag varit så himla trött.
*Kanske var det att mitt öra spökade förra helgen för att gå runt i flera dagar med yrsel och känslan att va i en burk ( hmm jag brukar ju inte va det alltför ofta då) det blir man verkligen trött av.
*Fullmånen som har varit på G hela veckan är nu full och ståtlig nu,Jag har sovit så himla dåligt.
*Mycket att göra på jobbet.
*Mycket skit i luften som pollen å annat knepigt.
Men visste ni det att kroppen är så sinnrikt konstruerad att den automatiskt kan ta igen en sömnlös natt natten efter. Är du däremot ständigt stressad kan det bli problem med att ta igen sömnbristen.
Hur länge behöver en människa sova för att orka med allt som man ska hinna?
Hur mycket man behöver sova är olika från person till person. Därför kan man inte jämföra sig med någon annan.
Vi behöver mellan sex och nio timmars sömn beroende på hur effektiv sömnen är. Sömnkvaliteten bestäms framför allt av:Yngre skolbarn behöver sova ungefär nio timmar per natt.
Det sägs att man behöver mindre sömn ju äldre man blir. Men när man är i puberteten kan sömnbehovet faktiskt bli lite större än vad det var tidigare.
- hur lång tid du har varit vaken. Ju längre tid du har varit vaken, desto djupare och "snabbare" sömn.
- när på dygnet du sover. Det är lättast att sova när den biologiska klockan är inställd på natt och kroppens ämnesomsättning är låg. Fakta lånad av Vårdguiden
Här tittar solen fram igen.
Jag har inte varit ute så mycket som jag trodde jag skule vara......
ahhh......potatisen håller jag på att glömma.
Ha en skön kväll!
KRAM
Jag bor i Luleå och ja det är fortfarande ett tunt istäcke på fjärden!
Jag behöver 7 tim sömn, sover jag för mycket då blir jag bara ännu tröttare. Ser ganska lite på tv, för tvn den är ett riktigt sömnpiller.
KRAM!
Tror att jag känt av pollen för första gången i år, rinnande ögon och näsa dygnet runt som gör mig tröttare än vanligt!
Kram Carina
haha ja:) gratis är gott:)
Ja jag tycker att alla har klagat på att de är trötta denna vår,.,är väl efter vinterns framtåg..
Sedan hösnuva nu i pollentider verka oxå vara extra många iår tycker jag..
Min sömn varierar väldigt mycket, eftersom jag jobbar journätter, dvs sover på jobbet...Men oftast sova där oxå,, men jag somnar aldrig för 24. måste ju lyssna till Karlavagnen, hihi..somnar kanske framåt 02..kl ringer 7.30 när jag är hemma,,men går inte upp före 8-9..Så 6-8 timmar vill jag gärna sova..men ibland blir det inget, ibland 1-2 tim..
Ja nog sover man igen..Trots min ålder vill jag sova mycket..Kramkramen
Tack vännen...Du kommer alltid med dem rätta orden varje gång. Önskar jag hade lika många kommentarer på alla mina inlägg som du oftast får på ett enda ;)
Bamsekramar :D
Tjolahopp från mig med! Kram Anna
Jag har varit supertrött idag..pollen fullmåne osv!
Men som du säger i morrn är det fredag...sen kanske jag är trött för jag har lagt om kosten.
Kroppen måste väl få en chans att anpassa sig antar jag!
Nää nån promenad blev det inte höll ju på att blåsa bort.
Kramen
tack :D haft en bra dag då? :D
Gokväll i stugan :)
Nuu e jag vid datorn igen.. e som fullt upp hela tiden.. Läste om din sömn.. eller vad du bloggat om.. Sju timmar för mig e klockrent! :)
Ha en toppenkväll!!
Kramis
jag sover inte så mycket så vid 6 tiden på kvällen är jag jätte trött.men sen klockan 21 . så är jag klar vaken och lägger mig då och tittar på tv tills klockan halv 2 på natten:)
Svar:
En snigel behöver man inte vara rädd för .. om man tar ett steg bort från den . så tar det en timme för den att komma ikapp:D
kram
Är du cokså en sån som inte kan sova vid fullmåne?! De kan inte jag heller tyvär skit jobbigt:( bara ligger coh vride och vänder på mig.
Kul att di gilla dikten:D
mmm, visst är det härligt att det redan är helg, igen!? jobbigt att vara trött, jag är själv helt färdig just nu och bara längtar efter att lägga ner huvudet i min egen kudde efter att ha sovit 2 nätter i en trång tågkupé med hårda säten och hård kudde!
sov så gott och hoppas du blir piggare snart!
mmm, visst är det härligt att det redan är helg, igen!? jobbigt att vara trött, jag är själv helt färdig just nu och bara längtar efter att lägga ner huvudet i min egen kudde efter att ha sovit 2 nätter i en trång tågkupé med hårda säten och hård kudde!
sov så gott och hoppas du blir piggare snart!
Å jag behöver nog mycket sömn! Minst 8 helst, men det får jag ju sällan...
mmm, visst är det härligt att det redan är helg, igen!? jobbigt att vara trött, jag är själv helt färdig just nu och bara längtar efter att lägga ner huvudet i min egen kudde efter att ha sovit 2 nätter i en trång tågkupé med hårda säten och hård kudde!
sov så gott och hoppas du blir piggare snart!
Att sova är guld..man ska vara glad att man somnar lite här och där..bättre det än att inte kunna sova alls..alltså om man somnar framför Tv:n..så ska man baravara lycklig..
Här har du en till som är trött ikväll...
Tror jag ska lägga mig snart.....lite tidigt kanske..
Kram
Håller med du jag vill bara sova.
Kram
Det är säkert en kombination av alltihopa... hoppas du snart återfått energin.. kramiz M
sv; tusen tack :)
sv; okej '=) kram
Svar; Jätteskönt! Allt har jag packat ner i flyttkartonger. Får dock se vad jag placerar det i nya hemmet...
Jag sover nog minst 8 timmar.
vilken gullig bild på de små nallarna som sussar så sött.
Kram Ingrid
Jag har också varit väldigt trött. Tror jag har någon mild form av allergi då det inträffar så här när allt slår ut.
Försök att ta det mycket lugnt i helgen så att du kommer ifatt. Det kan behövas så här på våren.
/P
Sömn är A och O det märker man snabbt.
Hoppas du får ta igen lite till helgen nu.
Så du håller på att räkan ner dagarna till Greklandresa.....avundsjuk??? inte ett dugg ;))
Kom på att jag lovade beräta om vad överläkaren på psyk berättade om vad det beror på,var på en föreläsning om det för jag har samma problem själv men tar det gärna privat för det går inte skriva allt,så vi får ta det när det passar,kram.
Jag har hört att man aldrig kan sova ikapp. Men det är säkert gamla teorier.. Det låter ju bra att det går att göra det. Synd bara att jag aldrig använder mig av det :-)
Sov så gott
Kramisar
Kan tänka mig det är skönt att det snart är helg. och hoppas den blir riktigt avkopplande och skön.
Jasså....är det fullmåne nu...
Så där är förklaringen varför jag sovit extra oroligt sista nätterna.
Skönt det att kroppen kan ta igen en sömnlös natt natten efter.
Märker att jag själv mår bra om jag sover upp till 10 timmar, men det blir inräknat ett par uppvaknanden.
Men sover jag mindre än 8 timmar då mår jag inte bra.
Bra information som vanligt.
Kram
Ja gud så skönt det ska bli med helg nu! :D
Sv. Ja usch ja, stress är inte kul >.< Men nu är jag hemma igen och kan ta det lungt! :D
Vad intressant :-)
hoppas du haft en bra dag då!
Ja, det är så viktigt det där med sömn. Det är jobbigt när man inte kan somna eller sover ryckigt tycker jag.
Hoppas du sover gott nu.:)
Stor kram
Sov gott Dröm sött och vakna utvilad! Önskar jag dig!
God natt, sov gott!
Pollenallergi orsakar trötthet, så är du pollenallergiker så har du nog ett svar där!
Härlig fredag på dig! :)
Hoppas det ger sig, vad det än var för skräp som gjorde dig trött. Samma här..trött, trött...kanske både pollen och fullmåne?
Så man sover sämre om man bär stress...då bli man stressad och sover sämre...osv..
knepigt
