Paltkoma
Jag lider av Paltkoma ibland!
Paltkoma är ett norrländskt dialektalt uttryck,fenomenet är på engelska känt som post-lunch-dip eller food coma.
Eller Postprandielltrötthet som det så fint heter.
Ca 1-2 timmar efter lunch brukar en del bli extremt trötta.
Anledningen att det blir så här är att blodcirkulationen dirigeras om och den mesta aktiviteten i kroppen sker i mag-tarmkanalen.
Hur undviker jag då paltkoma?
*Ät mindre portioner. När kroppen får i sig för mycket mat behöver den arbeta hårt för att bryta ned maten, vilket leder till paltkoma.
*Ät långsamt och tugga ordentligt.
*Gå på en promenad direkt efter lunchen. Inget piggar upp som lite rörelse, frisk luft och dagsljus efter en måltid. Undvik frestelsen att sjunka ihop i soffan även om det känns som att gravitationen fördubblats. Efter cirka tio minuters promenad kommer du börja känna dig piggare.
Lider ni med av paltkoma?
Näpp! Jag äter ju inte så mycket i taget nån gång...:)Extremt sakta äter jag också :P
Haha, paltkoma har man drabbats av några gånger helt klart ;)
Tack! Ja hon är duktig på att skriva tösen :-)
Hahaha...allt för ofta.
Helst då jag har ätit palt :)
Kram på dig!
Nog har det hänt att man hamnar i paltkoma ;) Mindre nu, oftare förr. Man kan väl säga att man lär sig med åren.. :)
Ordet har jag hört nån gång tidigare, men jag får allt erkänna att jag inte hade koll på den exakta betydelsen av det. :-)
Tror inte det står med i min journal på vårdcentralen iallafall! ;-)
Jag brukar sällan få det. Har bara hört ordet några ggr dessutom, så det måste vara vanligare längre norrut än där jag bor fastän jag bor i Norrland. ;-)
Ja tror att jag oxå lider av det faktiskt = ))
Känner igen mig iallafall.
Ha en fin dag.
Kram Helene.
Visst har det hänt att jag ätit så mycket "stabbig" mat att det känns som att jag har en kanonkula i magen istället. Numera försöker jag lägga upp en lagom dos mat på tallriken, för att sedan inte ta om. Problemet med lagom dos, är att den dosen är olika stor beroende på maten...
Jäpp - OFTA! Tur att man bor i siestans förlovade land :-)
nej jag gör det inte, jag ser till att inte stoppa i mig för mycket och så blir jag sällan bara sittande efter lunch, men J somnar gärna sittande på sin stol med tom mat-tallrik framför sig
kramar
Ja ibland kan jag nog absolut få paltkoma :) Kram
Idag har jag lidit av paltkoma hela dagen(helt ärligt)
- åh vad jobbigt! lider med dig vännen! kram!
NJa var ett bra tag sen..möjligtvis råkar jag ut för det när jag äter pizza.
Men det var ju ett bra tag sen sist..vågar ju inte.
Kram kram
har du haft en bra dag?:)
Just nu har jag en tävling där du kan vinna en valfri damklocka från runns.se damklocke-sortiment! om du vill läsa mer/delta klicka här: http://lavitadilovisa.blogg.se/2011/may/vinn-ett-dam-armbandsur.html#comment
Jo, tyvärr. Jag blir jättetrött efter maten, men det brukar inte dröja några timmar, det kommer ganska snabbt efter om jag inte intar något sött förstås.
Ibland får jag "matkoma" (som jag säger), kanske lite för glupsk ;P
Det har ju hänt ;-)
Paltkoma beror på att vid förtäring av mat så skickas det blod som huvudsakligen tillgodogör musklerna i kroppen till magen. Det handlar om en stor mängd blod som samlas i dom blodådror som täcker tarmar och magsäck. Om man vilar enbart och inte somnar kan man känna blodets tillströmning till magen och även känna när blodet lämnar magen.
