Sömnen
Jag sover aldrig mycket nattetid,jag är en nattmänniska och det skulle egentligen passa mej att jobba på nätterna.
De flesta människor sover ca 1/3 av sina liv.Mellan 6,5-8timmar/dygn.
Jag har väldigt dålig sömn sover aldrig mer än ca.4timmar åt gången jag vaknar flera gånger per natt.
Men jag känner mej aldrig trött på dagarna så det verkar visst räcka för mej med att sova i intervaller.
Att sova är en aktiv process då kroppen återhämtar sig och hjärnan bearbetar informatione från den vakna perioden.
Att sova gott är däför en viktig del i att må bra både fysiskt och psykiskt.
Hur länge sover ni i sträck?
4 timmar per natt skulle jag aldrig klara mig på ;)
Men 5-6 timmar nu på vår/sommar och gärna 8-10 timmar på vintern (om jag fick) hihi men sällan får jag sova en HEL natt i sträck ;)
Jag kräver också väldigt lite sömn - men önskar att jag kunde få mig en sovmorron lite då och då. Om inte annat för att känna mig "normal" ;-D
Gomorron
Jag sover nog typ åtta timmar per natt.
När det är fullmåne..ja...då sover jag oroligt.
Kram på dig!
Jag har haft problem med att kommentera inne hos dig = /
Men idag går det = ))
Jag måste sova mycket...Helst 7-8 timmar för att må bra !!
Ha en fin dag.
Kram Helene.
Jag brukar sova kanske 6 timmar på vardagarna, och lite mer när jag är ledig. Dessutom brukar jag alltid vakna till under natten. Kanske inte konstigt att jag jämnt känner mig trött...
God morgon!
Jag behöver nog sova 6 timmar, brukar göra det när jag inte har ont. Nu är det lite sisådär med sömnen.
runt 7 timmar behöver jag men det blir runt 6-7 timmar ungefär :)
Ha en underbar onsdag !
Kramar och God morgon :)
Jag skulle vilja sova 8-9 timmar (vilket jag gjorde innan jag fick barn...) Men nu blir det väl 6-7, ibland 8 timmar. Skulle aldrig klara mig på 4 timmar... Hua!
Hoppas att du har sovit gott de (få) timmar du sovit! kram
Godmorgon..Då skulle natt pass passa dig jätte bra..Jag sover rätt mycket för jag är trött fis..hihii..
Jag mår bra med bebisen i magen..vist finns det dagar som man mår mindre bra,,det hör till.Ha en skön onsdag.kram
Aldrig problem att sova! (peppar peppar) Runt 7-8 timmar då mår jag som bäst. Vaknar sällan heller på natten, jo förutom av katten som trampar på mig och vill ha kel. ;o)
Jag behöver jättemycket sömn,
men det kanske beror på att jag inte sover
så mycket i sträck...
Vaknar av värk, kan inte somna om på ett tag osv..
Känns alltid som om jag har sömnbrist!
(men har ju "turen" att kunna lägga mig när jag
vill, och kliva upp när jag vill, inga tider att passa!
Kram
Jag sover nog ganska mycket. Fast på natten vaknar jag med jämna mellanrum, fast jag sover nog minst 7-8 timmar sammanlagt. Och sedan tar jag gärna en lur på eftermiddagen. Men jag tror det är reumatismen som gör mig så trött.... Kram
Oj, svårt att säga. Jag har ju rätt mycket värk i ryggen och måste därför byta ställning flera gånger per natt. Så jag tror nog aldrig att jag sover mer än högst 1-2 timmar i sträck. Enda gången jag sovit längre var efter kejsarsnittet, då jag var drogad med morfin...
Jag sover som en klubbad säl i ca 7-8 timmar. Jag tror aldrig att jag skulle klara av att jobba natt...
Jag är me sådan som kräver lite sömn, men jag gillar sovmorgnar. Så mitt nattjobb passar mig jättebra. Men det har hänt att jag sovit 8 timmar i sträck men det vanliga är nog 5-6 timmar. Däremot så är det skönt att ligga kvar och läsa i sängen eller bara ligga och dra sig.
Hoppas du sovit gott :-)
Kram
Hej..nu har jag kollat på alla dina fina bilder från stolpletarjakterna. Vilken härlig natur att få vistas i. Och vilka härliga troll ni ser. Jag gillar också gamla fina mossiga stenar.
Sömn ja..jag sover rätt så bra tycker jag. Fast visst vaknar jag några gånger per natt, men somnar oftast om igen. Jag tycker inte om tidiga mornar. Är en kvällsmänniska.
Ha de!Kram!
Jag sover väl mellan 5-6 timmar tror jag att det blir men jag är konstant som en zombie. Alltid trött....så några timmars sömn till skulle jag nog behövt;)
Kramar
jag borde också jobba natt egentligen...
För mig är de hemskt olika... just nu sover ja dåligt. De är olika med hur mycket sömn man behöver...
- Är också en nattmänniska så jag brukar sova lika mycket som dig vännen! Kram!
Ja du, det varierar mellan 7-10 timmar. Längre på vintrarna, jag är alltid tröttare på vintrarna. Kortare på somrarna. Oftast vaknar jag några gånger om natten, men kan oftast somna om igen på ett litet tag.
Jag sover i snitt 6-7 timmar per natt. Hoppas du haft en bra dag!
Det är inte mycket .. en timme ..sen vrider man och vänder sig en stund sen somnar till lite ..sen blir det samma visa igen
jag har problem med sömnen och sover alltid för lite..att kunna sova gott är en gåva
6½-7 timmar på vardagen och upp mot åtta på helgen. Fast jag skulle lätt kunna sova ännu mer på helgen.
Jag jobbar natt och har inga problem att sova varken på dagen eller natten (jobbar jag sover jag förstås inte på natten,hihi)
Vill nog gärna ha 7 timmar sömn i alla fall...
Kram
Haft en bra dag?:)
jag har nu publicerat vinnaren av en valfri damklocka från runns.se, kika bloggen för att se om DU vann!:)
Jag har alltid sovit dåligt... Men har fått problem på grund av det. Men jag jobbar på det... Det är livsviktigt att sova...
Kram söta du
Lilitha
Jag behöver sova jättemycket annars blir det inget bra!
Kram//
Oj, fyra timmar låter lite kort. Då hade jag nog somnat i bilen på vägen till jobbet. Jag försöker sova 6 timmar i alla fall..
Kramisar
Fyra timmar skulle jag aldrig klara. Klar att hålla mig vaken sen, alltså. Jag sover sju timmar.
/P
det är väldigt olika, men när jag sover bra i perioder sover jag ungefär 7 timmar
kramar
6-7 timmar per natt brukar det bli. Jag är välsignad med en MYCKET god sömn och kan lägga mig var som helst och när som helst och somna direkt om det skulle behövas ;)
Samma som du så vaknar jag flera gånger per natt
men skönt att du trots det inte känner dig trött på dagarna,
då det annars kan vara jobbigt att få för lite sömn när man har ett jobb att sköta
själv kan jag ta igen sömnen på dagen
men värre var det när jag arbetade
Kram
Alltför lite tyvärr, vaknar alltid och får gå på toa mitt i natta :(
